生き生きとした未来に向けて
今のあなたの「素材力」を「底上げ」していきませんか?

何を「えらび」 PICKS
何に「つなぐ」YOGA

本当の快適は、きっとその先にあるから….
『YOGA PICKS』では、継続的なヨガの時間と情報を心地好い距離感でサポートさせていただきます。
ココロと身体が変わっていく心地よさをぜひ経験してください。

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（2021年1月1日より改訂）

※ いずれのコースも残数に関わらず翌月に繰越はできません。
※ 初月内で解約も可能。解約手数料等、一切かかりませんのでご安心ください。
（ご利用月の末日17時までのお手続きで、翌月1日から解約可能です。）

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PROFILE

K-CO KDS dance & yoga 代表 横川 恵子
YOGA PICKS+ 代表トレーナー

1997年よりプロダンサーとして国内外数多くのステージに立ちながらトレーナーしとてプロダンサー、アーティスト、一般の方々へと幅広く身体表現・機能を高めるエクササイズ(美ボディー)を指導。
産後に自身の身体とマインドに起こった変化を通してyogaに興味をもち、プラクティスにより身体の柔軟性はもちろんマインドにも柔軟性がもたらされる効果にきづかされる。
指導の中で生徒からも心と身体とがとてもスッキリ快適になっていくのを実感すると沢山の声を頂き、より効果的なYOGAと筋膜リリースローラーをMIXさせたオンラインレッスンをスタート。
指導者として、より心と身体向上のアプローチとして全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)　マタニティYOGA　チルドレンズYOGA TT Level 1(RCYT)資格取得中　ティーンズYOGA TT Level 2-終了
周りの方々が私に求めている声にどれだけ応えていけるのか再度自身を見つめつつ、Dance・Yoga・筋膜リリースローラーが人の心と身体に与える素晴らしい効果をこの先も伝えていける様に走り続ける。

Tomoko YOGA PICKS Instructor

骨格ボディメイクセラピストでヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200） を修了する中で、アーサナや解剖学など多くを学び、自分の身体に興味を持つように。
また、その時に学んだヨガ哲学はわたしの考え方を変えるキッカケとなり、学びをさらに深めている。
人と比べるのではなく自分と向き合い、深めていけるヨガ。
できないことが少しずつできるようになる体の変化、自分と向き合う時間を作ることで感じられる心の変化、気持ち良いという感覚をサポートし指導。
また、骨格ボディメイクでは本来の正しい位置に戻して地球の重力に従うと自然と身体が整っていくことを学ぶ中、姿勢の美しさと体調の改善の連動を実感し指導に取り入れている。
運動が久しぶりの初心者から経験者まで、それぞれの感覚を蘇らせていける関節や筋肉への効果的なアプローチを丁寧に指導していきます。

KIKO YOGA PICKS Instructor

ヨガインストラクター
自身の心体と向き合い“人生が自分らしく動きだす”
季節のエネルギーによる変化に寄り添いながら自然体にボディコンディショニング！
20代半ば、婦人科系疾患を患ったことをきっかけに体質改善のためヨガを始め、ヨガを取り入れた生活を送ることで徐々に体が改善していくと共に心の変化を体感。呼吸が深まるに連れて病気を理由に荒んでいた心が少しずつ穏やかになり、ヨガを通してスッキリとした体と気持ちで物事を前向きに捉えられる様になった経験を元に、ヨガの心身に与える影響と魅力を専門的にお伝えするため、RYT200を取得しヨガインストラクターとして活動をスタート。
レッスンではポーズだけでは終わらない体の細部の感覚や深まる呼吸を味わいながら、生きやすい体と心の心地よさを一緒に体感できるよう指導を行います。
時にはセルフマッサージも取り入れながら、無理なく安全にヨガを楽しんで頂けるクラス作りとしており、マタニティの方も大歓迎！
また、タイ古式セラピストとしても活動中。

MAKIKO YOGA PICKS Instructor

ハワイ在住のヨガインストラクター。
英語と日本語を使いながらヨガレッスンを行い、毎回ハワイの名所からライブ配信！！
現在、ロイヤルハワイアンホテルやモアナサーフライダーのホテルで朝ヨガを行い、海の上のヨガであるSup Yogaの指導・育成に携わっている。
近年では自身の妊娠をきっかけにRPYT85 マタニティヨガを取得し、妊娠周期に合わせたヨガや産後のリカバリーヨガを学び知識サポート力を更に深める。
また、Yoga+Aloma+Massageをメインに、ハワイから繋がるコミュニティー！として好きでいることで広がる輪を目指して発信中。今までの経験を活かして自分の宝物を伝えていきたいと思いMili Mili Hawaiiというサロンを作り活動を行うとともに、アロマセラピストとしてカウンセリングやヨガとアロマを融合したハワイアロマヨガの講座も開催している。
レッスンは、ハワイの景色と波の音を感じながら、まるでハワイの風の中でヨガをしてるような気分になれるように毎回あらゆるハワイの場所からお届けするクラス。
なかなか触れ合えないイングリッシュヨガをぜひご体験ください。
家に居ながらでも気持ち良く・楽しい時間の共有と、ハワイを身近に感じて頂けるようなレッスンを開催。

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FOR CORPORATE ~ 福利厚生利用について ~

ドロップインチケットおまとめ購入割の他、健康増進・リフレッシュ効果のあるオリジナルメニューのご提供での特別レッスン等を行っています。まずはお気軽に公式LINEもしくはyogapicks@gmail.comまで、お問い合わせください。

例1) ドロップインチケットをおまとめ30枚(有効期限半年)で、通常1,500円×30枚=45,000円がおまとめ法人割で36,000円
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福利厚生利用のによる3つのメリット!

  • 会社が運動する時間や場所を提供することで、社員が健康的になり、パフォーマンスの向上に。
  • 従業員同士の交流の場となり、あまり交流がない人同士が知り合うきっかけになります。
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